{"id":506,"date":"2021-10-13T16:38:22","date_gmt":"2021-10-13T22:38:22","guid":{"rendered":"https:\/\/assamte.com\/blog\/?p=506"},"modified":"2021-10-13T16:41:23","modified_gmt":"2021-10-13T22:41:23","slug":"retencion-de-liquidos-prueba-estas-infusiones","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/assamte.com\/blog\/?p=506","title":{"rendered":"\u00bfRETENCI\u00d3N DE L\u00cdQUIDOS? PRUEBA ESTAS INFUSIONES"},"content":{"rendered":"<p>La retenci\u00f3n de l\u00edquidos, tambi\u00e9n conocida como edema est\u00e1 ocasionada por una acumulaci\u00f3n excesiva de l\u00edquidos en los tejidos.<\/p>\n<p>Esta afecci\u00f3n puede ser patol\u00f3gica (causada por problemas circulatorios, insuficiencia cardiaca congestiva y enfermedades renales o hep\u00e1ticas), o no patol\u00f3gica (una simple dilataci\u00f3n de las venas en \u00e9pocas donde las temperaturas son m\u00e1s altas). Es importante acudir al m\u00e9dico para conocer la diferencia entre ambas para poder administrar el tratamiento adecuado.<\/p>\n<p>Algunos de los s\u00edntomas de la retenci\u00f3n de l\u00edquidos son:<\/p>\n<ul>\n<li>Hinchaz\u00f3n de extremidades, mu\u00f1ecas, abdomen, manos e incluso cara y ojos.<\/li>\n<li>Pesadez general del cuerpo<\/li>\n<li>Aumento de peso sin motivo aparente<\/li>\n<li>Cansancio, fatiga y malestar general<\/li>\n<li>Piel estirada o brillante<\/li>\n<\/ul>\n<p>Para evitar la retenci\u00f3n de l\u00edquidos hay que cambiar la dieta, hay que reducir la ingesta de sodio, aumentar el consumo de alimentos ricos en potasio, hidratarte correctamente y hacer ejercicio. Existen infusiones que nos pueden ayudar a reducir la retenci\u00f3n de l\u00edquidos:<\/p>\n<p><strong><u>Diente de le\u00f3n<\/u><\/strong><\/p>\n<p>Tiene un efecto depurativo, es antiinflamatorio y es cardiosaludable, tiene un alto contenido en vitaminas A, B y C, adem\u00e1s de que es un potente diur\u00e9tico.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-507 aligncenter\" src=\"https:\/\/assamte.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Retenci\u00f3n-de-liquidos-diente-leon-300x225.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"225\" srcset=\"https:\/\/assamte.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Retenci\u00f3n-de-liquidos-diente-leon-300x225.jpg 300w, https:\/\/assamte.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Retenci\u00f3n-de-liquidos-diente-leon.jpg 720w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/p>\n<p><strong><u>T\u00e9 verde<\/u><\/strong><\/p>\n<p>Es antioxidante, regula los niveles de az\u00facar en la sangre, refuerza el sistema inmunol\u00f3gico y apoya a la funci\u00f3n en el metabolismo.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-508 aligncenter\" src=\"https:\/\/assamte.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Retenci\u00f3n-de-liquidos-te-verde-300x185.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"185\" srcset=\"https:\/\/assamte.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Retenci\u00f3n-de-liquidos-te-verde-300x185.jpg 300w, https:\/\/assamte.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Retenci\u00f3n-de-liquidos-te-verde.jpg 710w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/p>\n<p><strong><u>Cola de caballo<\/u><\/strong><\/p>\n<p>Excelente diur\u00e9tico, ayuda a eliminar la acumulaci\u00f3n de toxinas, se debe de tomar con moderaci\u00f3n.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-509 aligncenter\" src=\"https:\/\/assamte.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Retenci\u00f3n-de-liquidos-cola-de-caballo-300x169.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"169\" srcset=\"https:\/\/assamte.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Retenci\u00f3n-de-liquidos-cola-de-caballo-300x169.jpg 300w, https:\/\/assamte.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Retenci\u00f3n-de-liquidos-cola-de-caballo-768x432.jpg 768w, https:\/\/assamte.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Retenci\u00f3n-de-liquidos-cola-de-caballo-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/assamte.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Retenci\u00f3n-de-liquidos-cola-de-caballo.jpg 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La retenci\u00f3n de l\u00edquidos, tambi\u00e9n conocida como edema est\u00e1 ocasionada por una acumulaci\u00f3n excesiva de l\u00edquidos en los tejidos. 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