{"id":526,"date":"2021-10-21T16:13:28","date_gmt":"2021-10-21T22:13:28","guid":{"rendered":"https:\/\/assamte.com\/blog\/?p=526"},"modified":"2021-10-21T16:13:40","modified_gmt":"2021-10-21T22:13:40","slug":"relajate-con-un-bano-de-romero-y-manzanilla","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/assamte.com\/blog\/?p=526","title":{"rendered":"REL\u00c1JATE CON UN BA\u00d1O DE ROMERO Y MANZANILLA"},"content":{"rendered":"<p>El romero y la manzanilla son dos plantas arom\u00e1ticas con enormes efectos beneficiosos para el cuerpo y la mente.<\/p>\n<p>Las infusiones de ambas pueden combinarse para tener un ba\u00f1o de inmersi\u00f3n relajante que ayudar\u00e1 a combatir el estr\u00e9s, dolores articulares o musculares as\u00ed como las dificultades para dormir.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>ROMERO <\/strong><\/p>\n<p>Tiene efectos antinflamatorios, diur\u00e9ticos, purifica el h\u00edgado y ayuda a la relajaci\u00f3n f\u00edsica y mental. Adem\u00e1s, resulta efectivo para el alivio de contracturas y tensiones y tiene un efecto tonificante del sistema nervioso.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-528 aligncenter\" src=\"https:\/\/assamte.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Romero-seco-300x200.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/assamte.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Romero-seco-300x200.jpg 300w, https:\/\/assamte.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Romero-seco.jpg 724w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>MANZANILLA<\/strong><\/p>\n<p>S\u00faper conocida por sus propiedades anti estr\u00e9s y su efecto en el sistema nervioso, pero tambi\u00e9n por su poder antis\u00e9ptico y antiinflamatorio.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-527 aligncenter\" src=\"https:\/\/assamte.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Manzanilla-seca-300x200.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/assamte.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Manzanilla-seca-300x200.jpg 300w, https:\/\/assamte.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Manzanilla-seca.jpg 675w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>PROCEDIMIENTO<\/strong><\/p>\n<p>Preparar los t\u00e9s de romero y de manzanilla por separado.<\/p>\n<ul>\n<li>Para el de romero, hervir 2 tazas de agua, luego verter 3 cucharaditas de hojas de romero fresco o 1 cucharada de romero seco. Dejar en remojo unos 10 minutos y colar.<\/li>\n<li>Para el de manzanilla, colocar 3 o 4 cucharadas de flores de manzanilla en medio litro de agua hirviendo y dejar reposar unos 10 minutos. Luego, colar.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>PREPARACI\u00d3N DEL BA\u00d1O<\/strong><\/p>\n<p>Para una relajaci\u00f3n profunda, la temperatura del agua es un factor muy importante, debe estar entre los 30\/32\u00b0 C para que los poros de la piel se abran.<\/p>\n<p>Cuando est\u00e9 lista hay que verter las dos infusiones en la ba\u00f1era y sumergirse.<\/p>\n<p>No es recomendable permanecer en el agua m\u00e1s de 20 minutos. Al salir, luego del secado, aplicar una crema hidratante por todo el cuerpo y recostarse, al menos, 10 minutos.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El romero y la manzanilla son dos plantas arom\u00e1ticas con enormes efectos beneficiosos para el cuerpo y la mente. 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