{"id":549,"date":"2021-11-02T12:26:26","date_gmt":"2021-11-02T18:26:26","guid":{"rendered":"https:\/\/assamte.com\/blog\/?p=549"},"modified":"2021-11-02T12:26:26","modified_gmt":"2021-11-02T18:26:26","slug":"matcha-para-adelgazar-y-tener-mas-vitalidad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/assamte.com\/blog\/?p=549","title":{"rendered":"MATCHA PARA ADELGAZAR Y TENER M\u00c1S VITALIDAD"},"content":{"rendered":"<p>El t\u00e9 Matcha (Camellia sinesis) aporta energ\u00eda, ayuda a la concentraci\u00f3n, mejora la memoria, es rico en antioxidantes y ayuda a proteger de los resfriados.<\/p>\n<p>Tambi\u00e9n tiene beneficios est\u00e9ticos ya que su gran contenido de antioxidantes ayuda a eliminar los radicales libres y mejora el aspecto de nuestra piel, cabello y u\u00f1as.<\/p>\n<p>Adem\u00e1s, fortalece el sistema inmunitario y ayuda a bajar los niveles de estr\u00e9s y ansiedad. De esta forma, nos sentiremos m\u00e1s relajados pero con un buen nivel de energ\u00eda y vitalidad.<\/p>\n<p>El t\u00e9 matcha ayuda a adelgazar porque es muy rico en catequinas, un antioxidante que aumenta nuestro gasto cal\u00f3rico y es ideal para tomar como complemento de una dieta para adelgazar. Es un superalimento que ayuda a quemar grasas, a saciar el hambre de forma natural por lo que comeremos menos.<\/p>\n<p>La mejor forma de tomarlo para adelgazar es en infusi\u00f3n (se puede tomar en batidos o incorporarlo a recetas de postres, pero se recomienda evitar estas opciones ya que aportar\u00e1n m\u00e1s calor\u00edas a tu dieta)<\/p>\n<p><strong>\u00bfC\u00d3MO PREPARARLO Y TOMARLO?<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li>Poner una cucharada de t\u00e9 en una taza y a\u00f1adir agua muy caliente pero que a\u00fan no est\u00e9 hirviendo.<\/li>\n<li>Mover durante unos segundos hasta que se genere una peque\u00f1a capa de espuma.<\/li>\n<li>Despu\u00e9s poner un poco m\u00e1s de agua caliente con cuidado de que la espuma no desaparezca y ya est\u00e1 listo para consumir.<\/li>\n<\/ol>\n<p>Este t\u00e9 en polvo tiene m\u00e1s cafe\u00edna que los t\u00e9s verdes en hojas. Por esta raz\u00f3n hay que moderar su consumo.<\/p>\n<p>Lo ideal es tomar tres tazas de t\u00e9 al d\u00eda en horario de ma\u00f1ana, para asegurarte sus propiedades adelgazantes y no sobrepasar la dosis recomendada.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-550 aligncenter\" src=\"https:\/\/assamte.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Matcha-300x236.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"236\" srcset=\"https:\/\/assamte.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Matcha-300x236.jpg 300w, https:\/\/assamte.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Matcha-768x603.jpg 768w, https:\/\/assamte.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Matcha.jpg 900w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El t\u00e9 Matcha (Camellia sinesis) aporta energ\u00eda, ayuda a la concentraci\u00f3n, mejora la memoria, es rico en antioxidantes y ayuda a proteger de los resfriados. Tambi\u00e9n tiene beneficios est\u00e9ticos ya&hellip; <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[353,49,16,64,76,57,50,77,53,86,370,20,369],"class_list":["post-549","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-assam-te","tag-adelgazar","tag-ansiedad","tag-antioxidantes","tag-cafeina","tag-concentracion","tag-energia","tag-estres","tag-memoria","tag-quema-grasa","tag-radicales-libres","tag-saciar-el-hambre","tag-sistema-inmunitario","tag-vitalidad","clearfix"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/assamte.com\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/549","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/assamte.com\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/assamte.com\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/assamte.com\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/assamte.com\/blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=549"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/assamte.com\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/549\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/assamte.com\/blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=549"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/assamte.com\/blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=549"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/assamte.com\/blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=549"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}