{"id":586,"date":"2021-12-06T16:44:04","date_gmt":"2021-12-06T22:44:04","guid":{"rendered":"https:\/\/assamte.com\/blog\/?p=586"},"modified":"2021-12-06T16:51:16","modified_gmt":"2021-12-06T22:51:16","slug":"logra-un-sueno-reparador-con-infusion-de-te-limon-y-lavanda","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/assamte.com\/blog\/?p=586","title":{"rendered":"LOGRA UN SUE\u00d1O REPARADOR CON INFUSI\u00d3N DE T\u00c9 LIM\u00d3N Y LAVANDA"},"content":{"rendered":"<p>El insomnio es m\u00e1s frecuente de lo que imaginamos; problemas econ\u00f3micos, familiares, comer de m\u00e1s y estr\u00e9s constante pueden ser algunos factores que te est\u00e9n provocando la falta de sue\u00f1o y a su vez mal humor, desconcentraci\u00f3n y cansancio, que son las consecuencias de no dormir adecuadamente.<\/p>\n<p>El <strong>t\u00e9 de lim\u00f3n<\/strong> tambi\u00e9n conocido como zacate o zacatillo posee propiedades antioxidantes, diur\u00e9ticas y relajantes, adem\u00e1s regula los niveles de colesterol y triglic\u00e9ridos y alivia el dolor de cabeza, migra\u00f1a y trata los problemas de insomnio.<\/p>\n<p>La <strong>lavanda<\/strong> por sus propiedades act\u00faa como relajante muscular, mejora la digesti\u00f3n y disminuye los nervios y el estr\u00e9s.<\/p>\n<p>Esta combinaci\u00f3n es la fusi\u00f3n perfecta, desde el aroma comenzar\u00e1s a sentir como se van soltando los m\u00fasculos del cuerpo para liberar la tensi\u00f3n, mientras que su sabor tan concentrado y ligero a la vez, poco a poco te ayudar\u00e1 a conciliar el sue\u00f1o profundo a medida que elimina el estr\u00e9s lo que har\u00e1 que duermas toda la noche tranquilamente.<\/p>\n<p><strong><u>INGREDIENTES Y PREPARACI\u00d3N<\/u><\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>1\/2 litro de agua natural<\/li>\n<li>3 ramitas de lavanda<\/li>\n<li>5 ramitas de t\u00e9 de lim\u00f3n.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Coloca a fuego lento el agua, cuando est\u00e9 hirviendo integra las ramitas de t\u00e9 lim\u00f3n y dos minutos despu\u00e9s la lavanda, apaga el fuego y deja reposar la infusi\u00f3n por 5 minutos.<\/p>\n<p>Puedes agregar media cucharada de miel para que tenga un sabor m\u00e1s dulce.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-587 aligncenter\" src=\"https:\/\/assamte.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/lavanda-te-lim\u00f3n-300x225.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"225\" srcset=\"https:\/\/assamte.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/lavanda-te-lim\u00f3n-300x225.jpg 300w, https:\/\/assamte.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/lavanda-te-lim\u00f3n.jpg 688w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El insomnio es m\u00e1s frecuente de lo que imaginamos; problemas econ\u00f3micos, familiares, comer de m\u00e1s y estr\u00e9s constante pueden ser algunos factores que te est\u00e9n provocando la falta de sue\u00f1o&hellip; <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[85,249,55,407,133,107,50,23,408,130,102,129,51,226],"class_list":["post-586","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-assam-te","tag-antioxidante","tag-cansancio","tag-colesterol","tag-desconcentracion","tag-dolor-de-cabeza","tag-dormir","tag-estres","tag-insomnio","tag-mal-humor","tag-migrana","tag-relajante","tag-sueno","tag-tension","tag-trigliceridos","clearfix"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/assamte.com\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/586","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/assamte.com\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/assamte.com\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/assamte.com\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/assamte.com\/blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=586"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/assamte.com\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/586\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/assamte.com\/blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=586"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/assamte.com\/blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=586"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/assamte.com\/blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=586"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}