El TÉ DE JAZMÍN tiene diversos beneficios, entre ellos están que disminuye el riesgo de cáncer por su alto contenido de antioxidantes y radicales libres, reduce el colesterol y grasas no saludables, posee propiedades antivirales y antibacterinas contra enfermedades respiratorias y alivia el estrés y la tensión.
Sus propiedades relajantes ayudan a conciliar el sueño, por lo que es muy para quienes estén pasando un episodio de mucho estrés, ansiedad, nervios alterados o insomnio, calmando el sistema nervioso.
Ingredientes y preparación
3 gr de té de jazmín
1 taza de agua
En una olla hierve la taza de agua, luego que hierva retira del fuego, agrega el té de jazmín y deja reposar por 5 minutos.
Puedes tomarlo preferentemente por la noche para que a los minutos de haberlo consumido empiece a hacer efecto y puedas dormir relajado.
