El colon irritable es una condición crónica que, dependiendo de nuestros hábitos y alimentación, puede causar muchas molestias.
Inflamación, dolor abdominal, estreñimiento o diarrea son algunos de los principales síntomas del síndrome de intestino irritable, que debe ser diagnosticado por un médico.
Para aliviar las molestias asociadas al síndrome del colon irritable podemos aprovechar las propiedades de algunas infusiones, como las que mostramos a continuación:
MANZANILLA
Es una de las infusiones más beneficiosas para el aparato digestivo. Esta planta favorece la digestión, reduce el dolor, mejora la expulsión de gases y sirve como antiinflamatorio y relajante.
- Tomar una taza después del almuerzo y la cena.
MENTA
Por sus propiedades digestivas, antiespasmódicas, sedantes y antiinflamatorias controlan el dolor y la hinchazón en el vientre, alivia los dolores y molestias abdominales, facilita la expulsión de gases, reduciendo la inflamación y mejorando la digestión.
- Tomar 2 tazas diarias después del almuerzo y la cena.
MELISA O TORONJIL
Conocida popularmente por reducir la ansiedad y los nervios, es también una de las mejores infusiones para el colon irritable debido a sus propiedades calmantes y antiespasmódicas. Reduce el dolor, mejora la digestión y reduce la irritación del colon.
- Tomar un par de tazas diarias, especialmente después de la cena.
TOMILLO
Ideal para quienes padecen de dolores, flatulencias y mala digestión.
- Tomar 3 tazas diarias, preferiblemente después de las comidas.
