La infusión de jazmín es una de las bebidas más consumidas alrededor del mundo, gracias a sus diferentes beneficios para la salud del cuerpo.
Es de gran ayuda para la digestión, para apoyar el proceso en la pérdida de peso, promueve la buena salud bucal, aumenta la función cerebral, protege el corazón, reduce el riesgo de desarrollar algunos tipos de cáncer y ayuda de manera significativa a aquellas personas que sufren de insomnio.
Su sabor es ligeramente dulce acompañado de un aroma floral.
Debido a sus propiedades calmantes, controla condiciones relacionados a problemas nerviosos, hiperactividad, estrés y depresión. A la vez aporta beneficios como un somnífero suave que ayuda a regular el sueño, potencia la producción de malatonina, la hormona responsable del sueño.
Necesitas:
- 4 cucharadas de té verde
- 1 cucharada de jazmin
- 1 cucharada de manzanilla
- 1 ramita de canela
- 2 cucharadas de miel
- 1 litro de agua.
Pasos:
- Calentar el agua a 80°
- Agregar todos los ingredientes
- Dejar reposar por 5 minutos
- Colar la bebida al servir
- Consumir inmediatamente
