Esta combinación tiene un gran sabor, además es ideal para tratar trastornos digestivos como cólicos, dolor o “enfriamiento” del estómago, gases, disentería, reflujo, diarrea, vómito y bilis. Las propiedades de la canela que ayudan a quemar grasa son ideales para depurar el organismo y bajar de peso, lo que se potencia con el poder desinflamatorio de la manzanilla.
INGREDIENTES:
500 mL de agua
1 rama de canela
2 cucharadas de manzanilla (puede ser seca o fresca)
PREPARACIÓN:
Sirve el agua en dos recipientes, la mitad en cada uno, pon ambas a fuego medio alto.
Cuando estén a punto de hervir, agrega en uno la manzanilla y baja el fuego, mantén por 4 minutos, retira y tapa 2 minutos más.
En el otro recipiente, agrega la rama de canela y deja hirviendo a fuego medio bajo por 9 minutos, retira del fuego, tapa y espera 2 minutos más.
Cuela ambas infusiones en un mismo recipiente, mezcla y deja reposar tapado por 30 minutos, sirve y disfruta.
- Si lo que quieres es bajar de peso, regular tus niveles de glucosa o combatir algunos problemas digestivos se recomienda tomar una taza antes de cada comida. No hacerlo por más de 7 días seguidos.
- Si tu objetivo es controlar la ansiedad o el estrés, sólo es necesario tomar una taza antes de ir a dormir.
