Existen diferentes formas de cuidar la memoria como teniendo una buena alimentación, haciendo ejercicios o aprendiendo cosas nuevas durante toda la vida.
Además, existen algunas plantas que pueden ayudar de gran manera a mejorar la memoria ayudando a mantener un cerebro joven por sus propiedades antioxidantes y sus diferentes cualidades.
SALVIA
Es una de las mejores plantas para mejorar la memoria. Protege el cerebro y actúa como un antioxidante en estas células. Tiene un efecto contra el envejecimiento, es decir, van a evitar que se pierdan funciones cognitivas, pero en ningún caso se puede recuperar la memoria que ya pudo haber sido dañada.
ORTIGA
Esta puede ser una de las pocas excepciones que influyan en el efecto retroactivo con respecto a la memoria. Su uso contrarresta los efectos negativos del daño oxidativo y mejora la actividad celular en el cerebro, por lo que puede, de alguna forma, mejorar el desgaste que ya ha sido ocasionado.
TÉ VERDE
De entre las plantas que te ayudarán a mejorar tu memoria el té verde es de las más conocidas y accesibles. Además, ayuda a el cuidado de la piel, bajar de peso y es muy buen sustituto del café gracias a su contenido en teína.
GINSENG
El ginseng es otra de las mejores plantas para mejorar la memoria. Es un remedio natural utilizado como tratamiento alternativo para proteger el cerebro y la memoria. Es muy bueno para la salud en general y ayuda a mantener una mente despierta.
